Le Cardio-Fitness permet de travailler sa souplesse et de développer ses capacités cardio-vasculaires.

Les cours se font en musique et sans contact, quant au contenu technique, il est fondé sur des mouvements issus du karaté et d’autres arts martiaux.

Cette discipline est idéale pour reprendre le sport en douceur, pour transpirer et se maintenir en forme !